适量饮用红葡萄酒虽身体是有一定益处的，但是切忌过量，过量伤身。那么，红葡萄酒一天喝多少最适合？

　　红葡萄酒一天喝多少最适合？

　　医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 为适合。

　　根据医学建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适 ，坚持下来也会对健康有益。

　　红葡萄酒多少度

　　还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

　　瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)

　　使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

　　红葡萄酒喝多了怎么办

　　1、多喝水，多休息，酒精劲过去就没事了。

　　2、喝杯酸奶，也会对醉酒后难受的感觉有所缓解。

　　3、吸取教训，下一次不能再喝多了，到300ml左右即可停止饮酒了。