过量喝啤酒会得脂肪肝吗
过量喝啤酒会增加患脂肪肝的风险。啤酒中的酒精和糖分都是导致脂肪肝的主要原因。酒精会干扰肝脏正常的代谢功能,导致脂肪在肝脏中堆积,从而引发脂肪肝。此外,啤酒中的糖分也会导致血糖升高,进而转化为脂肪储存在肝脏中。因此,建议适量饮用啤酒,每天不超过300毫升,以降低患脂肪肝的风险。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也是预防脂肪肝的重要措施。
酒是高热量的饮料,1克酒精能产7000卡热量,仅次于脂肪产的热量。啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,一瓶啤酒产生的热量相当于2两粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。此外,啤酒营养丰富,所含营养成分大部分能被人体吸收,大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。同时,80%的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精浸润,会导致酒精肝,继而转为肝硬化和肝,大大缩短人们的寿命。啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时,还会使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
约七成的酒精性脂肪肝患者带有行业特点,30~45岁应酬多的商务人士、销售人员、生意人等群体是该病的高危人群。因此夏季经常暴饮啤酒的人士要定期进行健康体检,及时发现问题及时。同时应注重生活规律,加强运动,增强抵抗力,平日多吃粗纤维食物和蔬果。由此可知,在平时的交际应酬中,要注意控制饮酒的量,保护好肝脏,杜绝脂肪肝的发生,为我们自己的健康负责,也为我们的家人负责。
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