1.喝酒吃肉不吃饭。

　　按照营养学规定，膳食中应该是70%主食，30%副食，现在一些人的膳食比例位置，70%甚至90%以上是副食，造成营养失衡，长此以往，对健康的损害和对寿命的缩短是不言而喻的。光喝酒不吃饭是造成慢性病、多发病，甚至是死亡率高的原因之一。

　　2.饮酒不影响服药。

　　其实，有些能增强酒精的毒性，如肼屈嗪、依他尼酸等。酒可降低一些的疗效，如苯妥英钠、甲苯磺丁脲等;酒能增加某些的不良反应，如氯塞酮、催眠药等。有的可促成饮酒者乙醛中毒，如呋喃唑酮、硝酸甘油等。所以，在用药过程中，特别是服药前后的12小时不应饮酒。酒类都含有不同程度的酒精，有上百种在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。

　　3.浓茶解酒。

　　酒精对心脑及血管的刺激本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者同时作用更增加心脏的负担。

　　4.饮酒催眠。

　　夜晚借助饮酒而入睡者，一直会处于模糊的梦境状态，而且还会出现呼吸不通畅、呼吸暂停等不正常现象，影响睡眠质量和身体健康。